من أجل أظافر صحية اليك أهم الطرق للعناية بأظافر اليدين
 |
| هل تعتنين بأظافرك جيدًا؟ إليك ما تحتاجين إلى معرفته للحفاظ على أظافرك في صحة جيدة. |
ألق
نظرة فاحصة على أظافرك. هل تبدو قوية وصحية؟ أو هل تلاحظين نتوءات أو خدوشًا أو مناطق
ذات لون أو شكل غير عادي؟ يمكن تجنب العديد من حالات أظافر اليدين غير المرغوب فيها
من خلال العناية المناسبة بالأظافر. قد يشير البعض الآخر إلى حالة أساسية تحتاج إلى
المزيد من الاهتمام.
أظافر
اليدين : ماذا يجب أن تعرفي عنهم؟
تنمو
أظافرك - المكونة من طبقات مغلفة من بروتين يسمى الكيراتين - من المنطقة الموجودة في
قاعدة الظفر تحت بشرتك. الأظافر الصحية ناعمة، بدون حفر أو أخاديد. إنها موحدة في اللون
والقوام وخالية من البقع أو تغير اللون.
تتطور
في أظافر اليدين أحيانًا نتوءات عمودية غير ضارة تمتد من الجلد إلى طرف الظفر. تميل
الحواف العمودية إلى الظهور بشكل أكبر مع تقدم العمر. يمكن أن تظهر خطوط أو بقع بيضاء
على أظافر الأصابع بسبب الإصابة، لكنها في النهاية تنمو مع الظفر.
ومع
ذلك، ليست كل حالات الأظافر طبيعية. استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لاحظت
شيئا غير طبيعي:
·
تغيرات في لون الظفر،
مثل تغير لون الظفر بالكامل أو ظهور خط داكن تحت الظفر.
·
تغيرات في شكل الأظافر،
مثل تجعد الأظافر.
·
ترقق أو سماكة الأظافر.
·
فصل الظفر عن الجلد
المحيط.
·
نزيف حول الأظافر.
·
تورم أو ألم حول الأظافر.
·
فشل نمو الأظافر.
طرق العناية بأظافر اليدين
للحفاظ على صحة و جمالية أظافرك لكي تبدو في أفضل حالاتها يجب عليك تتبع النصائح التالية:
·
حافظي على أظافرك جافة
ونظيفة. هذا يمنع البكتيريا من النمو تحت أظافرك. يمكن أن يساهم كثرة استعمال الماء
في تقصف الأظافر. ارتدِي قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند غسل الأطباق أو التنظيف أو
استخدام المواد الكيميائية القاسية.
·
تدربي على نظافة الأظافر
الجيدة. استخدمي مقص أظافر حاد أو كليبرز. قومي بقص أظافرك بشكل مستقيم ثم قومي بقص
أطراف الأظافر في منحنى لطيف.
·
استخدمي الكريم المرطب.
عند استخدام غسول اليد، افركي المستحضر على أظافرك وجلدك أيضًا.
·
ضعي طبقة واقية. قد
يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية الأظافر.
·
اسألي طبيبك عن البيوتين.
تشير بعض الأبحاث إلى أن المكمل الغذائي البيوتين قد يساعد في تقوية الأظافر الضعيفة
أو الهشة.
ما
يجب تجنبه للعناية بأظافر اليدين
لمنع
تلف أظافر اليدين، لا تفعلي ما يلي:
·
قضم أظافرك. هذه العادة
يمكن أن تلحق الضرر بسرير الظفر. حتى الجرح البسيط بجانب أظافرك يمكن أن يسمح للبكتيريا
أو الفطريات بالدخول والتسبب في حدوث عدوى.
·
خلع الأظافر. قد تمزق
الأنسجة الحية مع الظفر. بدلاً من ذلك، قومي بقص الأظافر بعناية.
·
استخدام منتجات العناية
بالأظافر القاسية. قللي من استخدامك لمزيل طلاء الأظافر. عند استخدام مزيل طلاء الأظافر،
اختاري تركيبة خالية من الأسيتون.
·
تجاهل المشاكل. إذا
كنت تعاني من مشكلة في الأظافر لا يبدو أنها تختفي من تلقاء نفسها أو مرتبطة بعلامات
وأعراض أخرى، فاستشري طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لإجراء تقييم.
ملاحظة
حول عمليات تجميل الأظافر والباديكير
1. التزمي بالصالونات المرخصة، وتعاملي فقط مع الفنيين و خبراء التجميل المرخصين
أيضًا من مجلس الولاية.
2. لا تقومي بإزالة الجلد الزائد – فهذه الحالة تعمل على سد الجلد على صفيحة
الظفر، لذلك يمكن أن تؤدي الإزالة إلى عدوى الظفر.
3. تأكدي أيضًا من أن فني الأظافر الخاص بك يعقم بشكل صحيح جميع الأدوات المستخدمة أثناء الإجراء الخاص بك لمنع انتشار العدوى.
من
السهل إهمال أظافرك - لكن اتخاذ بعض الخطوات الأساسية يمكن أن يحافظ على أظافرك صحية
وقوية.